(mapa)

L'excursió comença a l'encreuament de camins que hi ha entre el poble de Cantallops, el veïnat de Requesens i el castell de Requesens. A partir d'aquí, un camí ample porta directament fins a l'entrada del castell. Després de visitar-lo, cal prendre un sender per baixar fins al llac de Requesens. Just a tocar del llac, hi ha el camí que puja fins al veïnat. Abans d'arribar-hi, a mà dreta, es troba la pista, d'accés restringit als cotxes, que puja fins als prats de Puig Neulós. No s'ha de deixar mai fins arribar al cim.
Sense comptar la visita al castell, l'excursió dura unes tres hores i mitja, perquè són uns 7 km de recorregut. El desnivell és de 800 metres.
El castell de Requesens és obert cada dia a l'estiu, d'onze del matí a set de la tarda. I caps de setmana i festius, la resta de l'any.
La Tramuntana sol bufar sempre al cim del Puig Neulós. Gràcies al vent, es pot gaudir d'un paisatge molt net de l'Empordà i el Rosselló.