El programa consta de tres seccions:

El mercat
La presentadora del programa, la Màbel Martí, anirà a comprar als mercats de diferents localitats catalanes acompanyada d'un personatge emblemàtic de cada població entès en gastronomia. Tot passejant ens descobriran els productes típics de la zona i també productes que estiguin de temporada. Durant la compra, es veuran dos reportatges de com es produeixen dos dels productes protagonistes.

La cuina
El Marcel Gorgori, presentador, estarà acompanyat d'un convidat conegut per als espectadors. El convidat haurà de plantejarà dos menús, amb l'ajut del cuiner del programa, que també ens donarà trucs de cuina. Els menús que proposin seran valorats pel nutricionista del programa. Aquest expert validarà o desaconsellarà les propostes del convidat i li proposarà alternatives.

Salut
En aquesta secció parlarem cada setmana d'un tema de salut. Volem explicar perquè es donen algunes situacions al nostre organisme i volem donar pautes o solucions als espectadors per millorar-les gràcies a l'alimentació.