Sopa de miso

Puntuació:

2,90 / 5

Categoria:
primers
Aliment principal:
altres
Dificultat:
baixa
Temps d’elaboració:

Puntua (41 vots)

Tags:


Canals:

Ingredients

  • Per a 4 persones:
  • 1 l de caldo de verdures (o “dashi” en pols)
  • 1 paquet d’alga “wakame”
  • 4 cullerades de miso blanc
  • tofu
  • bolets xiitake secs
  • 2 cebes tendres
  • 1 rajolí de salsa de soja
  • 12 cloïsses
  • sal

Elaboració

Per començar, poseu els bolets xiitake en remull en un bol, poseu l’alga “wakame” també en remull en un altre bol durant 5 minuts i poseu les cloïsses en un altre bol amb aigua i sal, perquè treguin la sorra que puguin tenir. Després, talleu els bolets xiitake a làmines, reserveu-los i escorreu també les algues, talleu-les a trossets i reserveu-les.

A continuació, escalfeu el caldo de verdures. Quan sigui calent, separeu una part del caldo de verdures en un bol, dissoleu-hi molt bé el miso blanc i reserveu-ho.

Tot seguit, al cassó on teniu el caldo de verdures afegiu-hi l’alga “wakame” i deixeu-la coures a foc lent durant 2 minuts fins que l’alga s’infli. Després, afegiu-hi els bolets xiitake i el miso dissolt i deixeu-ho coure a foc molt baix, sense que bulli, durant un minut. Seguidament, afegiu-hi el tofu, tallat a daus d’aproximadament 2 centímetres, i deixeu-ho coure durant un minut més.

Mentrestant, en una cassola sense aigua, poseu-hi les cloïsses, tapeu-la i espereu que s’obrin.

Finalment, talleu la ceba tendra per la part verda de la tija.

I ja per acabar, serviu la sopa en bols individuals amb la ceba tendra per sobre, un rajolí de soja i 3 cloïsses amb closca per plat.

Fotos de la recepta (4)

Valoració nutricional

sticsa

L’alga wakame és molt rica en àcid folic, vitamina que intervé en la formació dels glòbuls vermells.

Cuina de casa

Patrícia Martínez (periodista de Barcelona)

La música

La cançó: We take care of our own

Intèrpret: Bruce Springsteen

Comentaris (1)

  • 13/02/2012 10:41:19 Marca com a ofensiu

    Benvinguts siguin els treballs discogràfics del nou any. Desafiant recessions econòmiques i la transformació del sector de la música gravada, artistes consagrats, altres desconeguts i alguns ja desapareguts ens ofereixen nous treballs que seran publicats ben aviat.

Recepta de:
Receptes publicades:
2945
Vots rebuts:
123624
Comentaris rebuts:
574
Seguidors:
94