Filets de rèmols amb galeres

Puntuació:

2,83 / 5

Categoria:
segons
Aliment principal:
peix
Dificultat:
mitjana
Temps d’elaboració:

Puntua (40 vots)

Tags:


Canals:

Ingredients

  • Per a 4 persones:
  • 1 rèmol d’1 kg
  • 16 galeres
  • 1/2 got de vi blanc sec
  • 100 g d’oli d’oliva
  • mantega
  • 1 ceba
  • 2 pastanagues
  • 1 cabeça d’alls
  • 2 fulles de llorer
  • 1 cullerada de farina
  • 1 l d’aigua
  • 2 cullerades de salsa de tomàquet
  • sal i pebre

Elaboració

Per començar, netegeu el rèmol, peleu-lo, filetegeu-lo i reserveu la pell de cada filet.

Tot seguit, salpebreu els filets, enrotlleu-los, fixeu-los amb un escuradent i deixeu-los coure al forn amb el vi blanc i la mantega, en una safata tapada amb paper de plata, a 150 graus durant 10-12 minuts perquè quedin ‘al dente’.

Mentrestant, separeu les cues del caps de les galeres, salteu els caps en una paella i peleu les cues.

A continuació, en un cassó amb oli poseu-hi les verdures tallades a daus i rodelles, el llorer i els caps de les galeres i deixeu que agafin color. Seguidament, afegiu-hi la farina, remeneu-ho, poseu-hi la salsa de tomàquet i l’aigua i deixeu-ho coure 30 minuts. Després, passeu-ho per un colador xinès per aconseguir una textura espessida de salsa i rectifiqueu-ho de sal.

Finalment, passeu la pell del rèmol per la paella amb una goteta d’oli, fins que quedi cruixent. Perquè quedi plana, comprimiu-la amb una espàtula.

I ja per acabar, poseu en un plat soper dues o tres cullerades de salsa al fons, poseu-hi a sobre un filet de rèmol i les galeres i decoreu-ho amb la pell del rèmol cruixent.

Fotos de la recepta (4)

Valoració nutricional

sticsa

les galeres, al igual que altres crustacis, es ric en nutrients essencials com vitamines A i D o àcids grassos poliinsaturats

El restaurant

Sa Punta

Cuiner: Jaume Font

Platja de Pals. 17256 Platja de Pals.

972 66 73 76 - 972 63 64 10

La música

La cançó: Darkness

Intèrpret: Leonard Cohen

Comentaris (1)

  • 13/02/2012 10:40:19 Marca com a ofensiu

    Benvinguts siguin els treballs discogràfics del nou any. Desafiant recessions econòmiques i la transformació del sector de la música gravada, artistes consagrats, altres desconeguts i alguns ja desapareguts ens ofereixen nous treballs que seran publicats ben aviat.

Recepta de:
Receptes publicades:
2945
Vots rebuts:
123624
Comentaris rebuts:
574
Seguidors:
94