Carmen Vijande, Llicenciada en Psicologia per la Universitat de Bordeus, membre de la societat catalana de sexologia, i membre de l’acadèmia de ciències mèdiques de Catalunya i Balears, explica que tradicionalment la preocupació dels sexòlegs s’havia centrat en l’estudi de la sexualitat masculina, probablement perquè les disfuncions pròpies de l’home són força patents: així per exemple, l’ejaculació precoç o la manca d’erecció són disfuncions clarament visibles, en canvi, la manca d’orgasme de la dona que també és força freqüent, no presenta símptomes fisiòlogics que puguin observar-se meridianament.

Per tot això El llibre que la Carmen Vijande presenta “Como conseguir y mejorar tus orgasmos” és un estudi de l’orgasme femení, un compendi de les causes que impossibiliten o dificulten l’orgasme de la dona.

Postura del misioner

Els problemes que giren entorn de l’orgasme femení i que s’expliquen al llibre són bàsicament de dos tipus: uns de caràcter fisiòlogic i els altres són deguts a una manca d’apetit sexual, o altrament dit, anorèxia sexual. Segons la psicològa convidada, tant l’anorèxia sexual com la impossibilitat d’assolir l’orgasme tenen un mateix origen comú: la manca de força del múscul pubeococcigi.

Postura del gosset

Aquest múscul  situat a la pared de sota del melic, de davant cap a endarrera, també anomenat “el múscul de l’amor” ha d’estar tens i elàstic per a estar sa i fer les seves funcions correctament i proporcionar plaer durant l’acte sexual i l’orgasme. Si es dóa el cas que aquest múscul no gaudeix de bona salut o està atrofiat, pot exercitar-se mitjançant determinats exercicis de contracció d’anus, en ares a millorar i aconseguir orgasmes satisfactoris.

  De fet, l’orgasme es produeix quan aquest múscul ha estat correctament estimulat, i es “dispara” ocasionant un retorn i redistribució de la sang acumulada als organs sexuals produint una sensació de plaer: l’orgasme.

La Montse, de Barcelona, vol saber si el fet de tenir la regla disminueix el desitg sexual.

El desig sexual no té perquè disminuir quan la dona passa pel període menstrual. De fet, hi ha dones que tenen major desig  sexual justament durant la regla. El que passa és que hi ha dones que pateixen de dolor menstrual, la qual cosa els impedeix fruir de la sexualitat amb normalitat, i per aquest motiu eviten l’acte sexual durant aquest lapse de temps. Quan sí realment augmenta el desig sexual és durant el període d’ovulació, això és, el dia 14 després de l’inici de la regla.

La Maria, de Vic, té 71 anys i explica que es va casar als 23 anys i que mai va tenir necessitat de realitzar l’acte sexual i vol saber si això pot considerar-se normal.

  Contràriament al sexe masculí en què aquest fenòmen és molt poc habitual, hi ha força dones que no experimenten desig sexual al llarg de la seva vida. La psicòloga Carmen Vijande explica que quasi totes les dones frueixen d’orgasmes encara que siguin mínims, quasi imperceptibles. La psicòloga proposa en aquests cassos, estimular i reforçar l’exercici del múscul pubeococcígi, per aconseguir potenciar i augmentar el plaer sexual.

Julio, de Palma de Mallorca, vol saber com evitar l’ejaculació precoç. En Julio explica que en determinades posicions, l’excitació el supera, i ejacula prematurament, en contra de la seva voluntat d’allargar el coit. Vol saber com prolongar l’acte sexual en aquestes situacions.

  Carmen Vijande explica que per allargar al màxim el coit i poder controlar l’ejaculació és necessari desplaçar el cos a cada envestida i no utilitzar només els muscles de les natges. Si l’home utilitza aquesta musculatura per realitzar el coit és quan corre un major risc d’ejacular prematurament. Per aquest motiu, la posició del missioner és la posició que produeix l’orgasme més rapidament, perquè molts homes en paracticar-la utilitzen aquesta musculatura.

  Míriam de Barcelona, explica que darrerament experimenta dolor en el clitoris després de l’orgasme, la qual cosa li impedeix repetir l’acte sexual fins al cap d’unes quantes hores.

L’alternança de banys d’aigua calenta i freda a la regió genital abans de realitzar l’acte sexual millora la circulació del clitoris i dels genitals femenins en general, la qual cosa pot contribuir a pal·liar aquesta sensació de dolor postcoital.

  Carlos, de Barcelona, vol saber com verificar l’orgasme femení, com saber quan la dona arriba a l’orgasme.

  La manifestació orgasmica és diferent en cada persona. La dona quan té l’orgasme té unes contraccions vaginals, per això molts homes diuen que no poden retenir l’ejaculació quan la dona té un orgasme perquè les contraccions estimulen el penis. La millor sol·lució per esbrinar quan la dona te l’orgasme, és parlar-ho directament i sense embuts amb ella, als efectes de determinar les necessitats de cada membre de la parella. Cal dir que el joc eròtic previ al coit és també força important per millorar i accentuar l’orgasme de la dona..