El viatge visual que és “Catalunya des del mar” s’ha repartit en 12 dies de navegació, en 12 capítols de recorregut i un, al final, de resum.

Els recorreguts d’aquest viatge i espectacle en cada capítol en què s’ha dividit la sèrie, per ordre d’emissió, són:

- De la Punta de l’Ocell (Portbou) a Cadaqués: franja costanera de l’Alt Empordà amb racons paradisíacs.

- De Punta de Cala Nans a l’Escala: tram costaner que mostra la petja de les colònies gregues a Catalunya.

- De Cala Montgó a Sa Tuna: viatge per la façana marítima del Baix Empordà, un litoral feréstec.

- De Cala de Begur a Platja d’Aro: tram de la mateixa comarca amb costes visitades pel pirata Barba-rossa.

- De Sant Feliu de Guíxols a Blanes: tram baix de la Costa Brava, en la comarca de la Selva.

- Del delta de la Tordera a Sant Andreu de Llavaneres: recorregut per la façana marítima del Maresme.

- De Mataró al Besòs: els pobles i platges del Maresme es barregen en un espai atapeït.

- Façana marítima de Barcelona: visió de les tradicionals i noves platges, fins al massís del Garraf.

- De Sitges a Creixell: viatge per un continu de platges de sorra fina i penya-segats.

- De Torredembarra a Vilafortuny: per la Costa Daurada.

- De Cambrils a Sant Jordi d’Alfama: cap a les terres de ’Ebre.

- De l’Ametlla de Mar fins al Marjal: tram pel Delta de l’Ebre.

- Resum dels dotze dies de navegació.