http://www.tv3.cat/bricolatgeemocional ca © CCRTV Interactiva, S.A. | Televisió de Catalunya, S.A. podcast de TV3 "Bricolatge emocional" TV3 Tue, 29 Jun 2010 15:55:57 GMT Mon, 05 Jul 2010 17:35:37 GMT Un programa de psicologia pràctica, de divulgació científica i de creixement personal, però també d'entreteniment que vol donar algunes idees perque els teleespectadors les puguin aplicar a la seva vida. Un programa de psicologia pràctica, de divulgació científica i de creixement personal, però també d'entreteniment que vol donar algunes idees perque els teleespectadors les puguin aplicar a la seva vida. bustiaportalstv3@tv3.cat (Televisió de Catalunya, S.A.) CCRTV Interactiva, S.A. | Televisió de Catalunya, S.A. psicologia, psicoleg, emocions, sentiments, Gaspar Hernàndez, http://www.tv3.cat/3alacarta/podcast/xml/bricolatgeemocional.xml http://www.tv3.cat/multimedia/jpg/6/9/1277993061596.jpg http://www.tv3.cat/bricolatgeemocional 144 144 QTeditor no TV3 bustiaportalstv3@tv3.cat Health http://itunes.apple.com/es/podcast/bricolatge-emocional/id380284865 La felicitat TV3 "Què és la felicitat?" és una pregunta que té tantes respostes com persones hi ha al món. A "Bricolatge emocional" en plantejarem algunes, però, al marge de definicions, en el que tothom coincideix és que hi ha una sèrie d'elements que segur que ens impediran ser feliços. No podrem ser feliços si tenim por, si anem estressats, si no sabem controlar la nostra ira, si no tenim amics, si la nostra autoestima és molt baixa, si no sabem dir que no quan és que no... "Què és la felicitat?" és una pregunta que té tantes respostes com persones hi ha al món. A "Bricolatge emocional" en plantejarem algunes, però, al marge de definicions, en el que tothom coincideix és que hi ha una sèrie d'elements que segur que ens impediran ser feliços. No podrem ser feliços si tenim por, si anem estressats, si no sabem controlar la nostra ira, si no tenim amics, si la nostra autoestima és molt baixa, si no sabem dir que no quan és que no... no http://podcast.tv3.cat/g/tvcatalunya/2/9/1281729786492.mp4 Sat, 09 Oct 2010 00:00:00 GMT Health psicologia, psicoleg, emocions, sentiments, Gaspar Hernàndez, http://www.tv3.cat/bricolatgeemocional Saber enfadar-nos TV3 Enfadar-nos és un fet natural, però són pocs els que assumeixen que senten ira. Un sentiment desagradable per als altres però igual de desagradable per a un mateix. Els episodis d'ira no ens deixen ser feliços i no sempre som capaços de controlar-los. Els experts del Bricolatge emocional ofereixen com a possible solució el tradicional "comptar fins a 10 abans de parlar" quan ens enfadem, però van una mica més enllà. Coneixerem les claus que hauríem de tenir presents per estalviar-nos mals moments per culpa de l'ira. Enfadar-nos és un fet natural, però són pocs els que assumeixen que senten ira. Un sentiment desagradable per als altres però igual de desagradable per a un mateix. Els episodis d'ira no ens deixen ser feliços i no sempre som capaços de controlar-los. Els experts del Bricolatge emocional ofereixen com a possible solució el tradicional "comptar fins a 10 abans de parlar" quan ens enfadem, però van una mica més enllà. Coneixerem les claus que hauríem de tenir presents per estalviar-nos mals moments per culpa de l'ira. no http://podcast.tv3.cat/g/tvcatalunya/0/3/1281730971130.mp4 Wed, 08 Sep 2010 00:00:00 GMT Health psicologia, psicoleg, emocions, sentiments, Gaspar Hernàndez, http://www.tv3.cat/bricolatgeemocional Guanyar més diners TV3 Com podríem aconseguir més diners? Aquesta és la gran pregunta que es fa molta gent. Però l'error no és que no hi hagi resposta; l'error és en la pregunta mateix. Es poden aconseguir més diners sempre que aquest no sigui l'objectiu. Aconseguirem més diners el dia que siguem capaços de fer allò que realment volem, de fer-ho amb il·lusió i ganes, i el dia que aconseguim donar valor a la nostra feina i al nostre esforç. Després, diuen els especialistes, els diners vindran sols. I demostrarem que això és possible amb l'exemple de dues persones que a través de la creativitat i l'esforç han aconseguit fer allò que volien i han guanyat diners. Com podríem aconseguir més diners? Aquesta és la gran pregunta que es fa molta gent. Però l'error no és que no hi hagi resposta; l'error és en la pregunta mateix. Es poden aconseguir més diners sempre que aquest no sigui l'objectiu. Aconseguirem més diners el dia que siguem capaços de fer allò que realment volem, de fer-ho amb il·lusió i ganes, i el dia que aconseguim donar valor a la nostra feina i al nostre esforç. Després, diuen els especialistes, els diners vindran sols. I demostrarem que això és possible amb l'exemple de dues persones que a través de la creativitat i l'esforç han aconseguit fer allò que volien i han guanyat diners. no http://podcast.tv3.cat/g/tvcatalunya/2/9/1281731544992.mp4 Wed, 08 Sep 2010 00:00:00 GMT Health psicologia, psicoleg, emocions, sentiments, Gaspar Hernàndez, http://www.tv3.cat/bricolatgeemocional Fer amics TV3 Tots tenim amics, coneguts o, si més no, gent amb qui d'una manera o altra convivim. Però què passa quan alguna circumstància ens porta a quedar-nos sols? Una separació, un canvi de feina, un trasllat de domicili... L'home és un animal social i necessitem tenir amics. Tots tenim amics, coneguts o, si més no, gent amb qui d'una manera o altra convivim. Però què passa quan alguna circumstància ens porta a quedar-nos sols? Una separació, un canvi de feina, un trasllat de domicili... L'home és un animal social i necessitem tenir amics. no http://podcast.tv3.cat/g/tvcatalunya/1/9/1281732765491.mp4 Wed, 01 Sep 2010 00:00:00 GMT Health psicologia, psicoleg, emocions, sentiments, Gaspar Hernàndez, http://www.tv3.cat/bricolatgeemocional Acabar amb l'estrès TV3 L'estrès és necessari o és un problema? La resposta no pot ser general, sinó que depèn de cada cas, i el millor de tot és que en la majoria dels casos podem escollir quina ens agrada més. A través del "Bricolatge emocional" aprendrem a distingir entre l'estrès positiu i el negatiu, i descobrirem que controlar l'estrès és una qüestió de voluntat i que la gran arma és la bona gestió del temps. L'estrès és necessari o és un problema? La resposta no pot ser general, sinó que depèn de cada cas, i el millor de tot és que en la majoria dels casos podem escollir quina ens agrada més. A través del "Bricolatge emocional" aprendrem a distingir entre l'estrès positiu i el negatiu, i descobrirem que controlar l'estrès és una qüestió de voluntat i que la gran arma és la bona gestió del temps. no http://podcast.tv3.cat/g/tvcatalunya/2/8/1281734256082.mp4 Wed, 01 Sep 2010 00:00:00 GMT Health psicologia, psicoleg, emocions, sentiments, Gaspar Hernàndez, http://www.tv3.cat/bricolatgeemocional